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注意了,别以为把牛奶当水喝就能让孩子长得更高!
来源:    时间:2021-11-18

在《向往的生活中》,张子枫因一天喝6、7瓶牛奶被称为“奶孩子”,生活中也有不少家长为了让孩子长高,直接在孩子的保温瓶里装满牛奶,渴了就喝。牛奶虽然富含多种营养素,但直接把牛奶当水喝,这...... 咱先不说这得什么家庭条件啊,就先问——这样喝对身体健康真的没影响吗?!


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小编先在这里要严肃告诉大家:把牛奶当水喝的行为绝对不行!

 

人体每天要摄入1.5L~2L的水量,但是,牛奶每天的摄入量在300ML左右就够了,绝对不能长期过量饮用牛奶。过量饮用反而会给身体带来不必要的危害。

 

▎过量喝牛奶会对身体造成哪些害处?

 

1、营养不均衡

牛奶虽然富含各种营养素,但由于牛奶属于高蛋白食品,能够增强饱腹感,如果把牛奶当水喝,肯定会影响正餐的摄入量,长期如此,小孩子肯定没办法好好吃饭,反而会影响其他营养的均衡摄入,导致营养不均衡。

 

2、可能增加肥胖、心血管方面疾病的风险

很多牛奶都是全脂牛奶,在合理摄入控制总热量的前提下,喝牛奶对于身体健康是有好处的,但如果小孩过度喝牛奶,很可能会导致热量超标、脂肪摄入量过高,反而还有肥胖的风险!

 

另外,全脂牛奶里含有的脂肪大多是饱和脂肪酸。《柳叶刀》研究发现,相较于不吃乳制品的人群,每天吃2份以上乳制品的人,心血管疾病的风险降低了22%。但是也有大量证据表明,过高的饱和脂肪酸摄入,会增加血脂异常、肥胖、和冠心病的发生风险。

 

3、会引起钙超标

牛奶富含钙元素,但把牛奶当水喝的话,会导致补钙过量,引发骨头钙化,反而会让小孩子长不高。

 

4、加重肾脏负担

我们体内的蛋白质代谢需要肾脏的参与,但是如果长期饮用过量的牛奶,体内的蛋白质含量也会超标,这样一来会增加肾脏的负担,影响它的正常运作。

 

对于迫切希望孩子能够长高一点,日常多喝一些牛奶的家长,小编建议选择奶源纯净、低脂、营养全面的奶粉。

 

★Soulful青少年乳铁蛋白配方奶粉

 

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√100%澳洲纯净奶源 √15种科学营养素 √特加乳铁蛋白

√植物源omega3 DHA √天然安全无添加 √甜度适中口感好

 

这款奶粉专为3~18岁成长黄金期孩子打造的优质营养奶粉,和普通奶粉最大的区别就是营养全面,特含符合国标含量和纯度的「优质乳铁蛋白」。

 

Q:「乳铁蛋白」是什么?

为什么妈妈们都偏向为孩子选择含有该成分的营养奶粉?


①提纯难度大且提取率很低,每14000g新鲜牛奶中仅有1g乳铁蛋白,极其珍贵。

②乳铁蛋白被誉为“天然抗生素”,功效极其强大!

·能够抑制细菌生长,抗菌抗病毒;

·有利于器官表面黏膜免疫系统发育,提高机体免疫力;

·提升4倍的铁吸收率;

·促进肠道有益菌生长,改善肠道健康。

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这款奶粉凭借精湛的工艺提纯,每一份奶粉(45g)中,乳铁蛋白高达45mg,孩子每次都能喝到45mg乳铁蛋白,能为孩子高效补充,增强身体体质,在同类产品中更受妈妈喜爱。

 

而且,这款乳铁蛋白配方奶粉中,还添加了一种非常关键的营养成分——DHA。

 

Q:「DHA」是什么,它有什么作用?

DHA是孩子健康成长、益智补脑必不可少的营养成分之一,被称为“脑黄金”,是大脑和视网膜重要组成部分,占人体大脑皮层20%,占视网膜50%,它能够推动智力发展、改善大脑迟钝,提升记忆力,并有效改善视网膜,保护视力。

 

一般存在于鱼类,一些优质的配方奶粉都能提供足够的DHA,小编在这里建议妈妈们给孩子补充植物源DHA,更有利于儿童健康。

 

Q:为什么选择植物源Omega3 DHA更好?

安全无污染 纯度更高 吸收更快 口感更好

 

Soulful青少年乳铁蛋白配方奶粉含有优质的植物源Omega3 DHA,能够满足孩子身体成长所需的DHA营养需求。

 

不仅如此,这款奶粉还甄选了孩子成长所需的一系列营养素,添加了科学配比的维生素A、B2、B1、B6、C、D3、E、B9共8种维生素,协同赋能孩子「长得高、身体棒、更聪明」~

 

·维生素A+B2:保护视力,增强夜视,改善眼干

·维生素B1+B6:促进脑细胞发育,提升学习认知力

·维生素C+D3:促进钙磷吸收,骨骼牙齿更强健

·维生素E+B9:活跃脑细胞,增强免疫力


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