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牛奶有哪些不为人知的好处?美国人一生竟然要喝掉30000盒牛奶!
来源:    时间:2021-12-16

经常看欧美电影的朋友们会发现,歪果仁的冰箱里总会放着大罐大罐的牛奶,而且经常都是口渴了就直接拿出来喝。反观我国居民,冰箱里极少存放1L以上的牛奶而且通常只在早上或晚上喝。

 

在纪录片《美国人一生的消费》中,里面统计了一个普通美国人一生要喝掉的牛奶数量,从小孩到成人,大概一生要喝掉6吨,大概是30000盒牛奶!而我国国民一生的饮用量大约只有他们的1/3。除了美国,英国、澳大利亚、巴西、日本等国家居民的平均饮奶量都远超我国居民。

 

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这么大的差距除了和不同国家地区的产业发展有关,还和饮食习惯、饮奶意识息息相关。但随着我国牛奶产业的发展,我国也在鼓励国民多喝牛奶来达到强健体魄、增强体质、预防多种疾病的效果。中国居民膳食指南推荐每日摄入300ML牛奶。众所周知,牛奶被营养学家誉为“接近完美的食品”,营养成分齐全,几乎包含了人体所需的所有营养物质,氨基酸种类齐全,比例协调,更容易被人体消化吸收。

 

▲ 蛋白质、钙、铁、锌、脂肪、维生素B2、维生素D等20多种营养素......

 

喝牛奶除了补钙,补充优质蛋白和微量元素,还有哪些好处?

 

1、保护大脑健康

研究发现,经常喝牛奶的人大脑中含有的谷胱甘肽要比不喝牛奶的人高出许多,而谷胱甘肽不仅能维持正常的免疫功能,能减少大脑正常运作过程中所产生的氧化损伤,有助于大脑健康。


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2、促进骨骼健康

随着年龄的增长,身体会逐渐老化,尤其是钙质流失,骨密度一步步降低,会出现疼痛、僵硬等问题,而喝牛奶是一个高效补钙的方法,而且牛奶当中富含有维生素D,坚持长期喝牛奶,能补钙并促进钙吸收沉淀,由此维持骨骼健康。

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3、提高身体免疫力

对于青少年儿童来说,他们正处于长身体的阶段,平时学习用脑也多,特别是初高中生,经常熬夜学习,容易出现抵抗力下降,而牛奶富含维生素、铁、锌等微量元素,能加强肌肉和神经的发育,因此青少年更应该多喝牛奶来全面补充营养,增强体质。


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就连钟南山院士和张文宏教授都建议喝牛奶!

 

抗疫之星张文宏教授认为蛋白质是提高免疫力最重要的营养,想提升免疫力一定要多喝牛奶,多吃鸡蛋等高蛋白的食物。缺乏蛋白质会让孩子导致营养不均衡,身体免疫力下降,容易生病。而已经86岁高龄的钟南山院士则说到喝牛奶非常有好处,营养全面,自己从小就一直喝牛奶,每天喝两杯,而且认为自己能活那么长,喝牛奶非常有帮助。

 

澳洲百万家庭口碑力荐★★★★★

Soulful 澳洲专业营养奶粉品牌

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始终秉持着“实现全家健康幸福,让消费者生活更轻松”的理念,为了确保家庭成员在生活的各个阶段保持强壮和健康,Soulful打造了青少年款、成人款、安睡款三种乳铁蛋白配方奶粉。

 

Q:相比普通奶粉,Soulful乳铁蛋白配方奶粉为何更好?

A:经科学研究,乳铁蛋白是提升人体免疫力的“一把好手”,它具有抗菌抗病毒、调节免疫机能、促进铁吸收、守护肠道健康等强大的生物功能,能够提升人体免疫力,增加对各种健康风险的抵御能力。

 

Soulful奶粉中含有的乳铁蛋白在含量和纯度上严格按照国家标准,每次冲泡奶粉(45g)都能喝到45mg乳铁蛋白,高效补充,吸收更快!而除了特别添加优质的乳铁蛋白之外,Soulful每款奶粉的成分都进行了黄金配比,满足不同人群的营养需求。

 

◆青少年乳铁蛋白配方奶粉

适合3-18岁儿童青少年

√ 100%澳洲纯净奶源 √ 15种科学营养素 √ 特加乳铁蛋白

√ 植物源omega3 DHA √ 天然安全无添加 √ 味道香甜口感

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>> 富含钙铁锌等15种营养素 全面助力孩子长高高

钙:强壮骨骼牙齿生长,提高骨强度

铁:预防因缺铁性贫血引发的乏力,增强身体元气

锌:改善挑食厌食,促进孩子食欲

维生素A+维生素B2:保护视力,增强夜视,改善眼干

维生素B1+维生素B6:神经递质合成营养,促进脑细胞发育,提升学习认知力

维生素C+维生素D3:促进钙磷吸收,强健骨骼,预防儿童佝偻病

维生素E+维生素B9:增强脑神经细胞活力,增强免疫力,维护孩子精神健康

(重要提示:以上均为营养素营养研究归纳,仅供消费者参考,不代表产品功能)

 

>> 植物源Omega3DHA 补充眼脑发育

DHA称为脑黄金,是大脑和视网膜重要组成部分,占人体大脑皮层20%,占视网膜50%,它能够推动智力发展、改善大脑迟钝,提升记忆力,并有效改善视网膜保护视力。


 

◆成人乳铁蛋白配方奶粉

适合18+岁成人

√ 100%澳洲纯净奶源 √ 13种科学营养素 √ 特加乳铁蛋白

√ 减少日常疲惫感 √ 补充各种微量元素 √ 补充日常营养缺乏

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>> 13多维营养 快速恢复身体能量

科学复配多种维生素、矿物质、微量元素等13种硬核营养素,能够为日常消耗大、能量不足、免疫力低的中老年人全方位补充身体所需营养,提供能量转化!

 

乳铁蛋白+菊粉+长双歧杆菌:改善消化功能,共同维护肠道健康

镁+铁+锌:预防缺铁性贫血引发的乏力,提升身体元气和活力

植物源DHA +维生素B6:促进脑细胞发育,提高记忆力和思维能力

维生素A:维护正常视觉和视力水平,缓解眼疲劳,改善眼干

维生素C+维生素D5:调节生长素分泌,促进钙吸收,预防骨质疏松

维生素B9(叶酸)+维生素E:增强脑神经细胞活力,维护精神健康

 

◆安睡乳铁蛋白配方奶粉

适合焦虑失眠、睡眠质量低等人群

√ 100%澳洲纯净奶源 √ 特加天然助眠成分 √ 高含量乳铁蛋白

√ 规律睡眠周期 √ 改善睡眠质量 √ 提升身体免疫力

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>> 特含高效天然助眠成分

特别添加酸樱桃、洋甘菊助眠成分,能够自然提升睡眠质量,有助于健康调节规律的睡眠模式。

 

酸樱桃--酸樱桃具有高水平的褪黑激素,褪黑激素是调节体内生物钟的激素,可以给身体传递准备睡觉的信号,它能够调节睡眠周期并提高睡眠质量。

洋甘菊--含有的一种神奇物质“芹菜素”,芹菜素是黄酮类化合物,可以结合大脑中某些受体以促进睡眠,改善睡眠质量,减少失眠情况。

 

>> 多维度补充身体缺失营养

富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B2、维生素B6、叶酸、钙、铁、锌、镁等多种人体所需的维生素和矿物质,辅助提升身体能量,共同守护睡眠质量!


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