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后“疫”时代,打造自身强大免疫力才是王道!
来源:    时间:2022-03-23

最近全国各地疫情又出现反扑,大家在担心之余对自身的健康关注度也提升不少,尤其是个体「免疫力」,毕竟免疫力更强的人能更好地抵抗各种病毒入侵,恢复力也比免疫力低的人更强。2021年《国民免疫升级指南》关于国民免疫力现状的报告中,调查结果数据显示,相较于0-14岁的儿童和60岁以上的老年人,25-55岁上班族免疫力低下人数最多,占比高达52.6%


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这个年龄段的人群生活压力大、职场压力也大,基本的睡眠时长、规律的一日三餐经常无法得到保证,他们虽然在年龄上占有优势,但身体免疫力其实在无形中面临着巨大的考验。


〈免疫力自测指南,超过3条就要注意了!〉

1、一年感冒超过三次,季节交替时容易感冒且恢复慢

2、身体总是感到疲惫,睡眠时间足够也困顿没精神

3、肠道特别脆弱,一吃生冷辛辣食物就容易拉肚子或胀痛

4、出现伤口后愈合力非常慢,还特别容易留下疤痕

5、经常出现口腔溃疡,尤其是在熬夜之后

6、经常处于高压状态下,总是容易发脾气或闹情绪

 

免疫力就是健康“防火墙”,如果你发现自己的免疫力较低,不用过于担心,通过以下方式逐步增强免疫力。

 

1、充分休息,避免身体透支

想提升免疫力,不仅要保证睡眠时长,也要保证睡眠质量。在睡梦中,人的身体能够进行自我修复阶段,消除疲劳,增强免疫功能,高质量的睡眠不仅能够让人醒后精力充沛,还能提升身体面对外界各种挑战时的战斗力。因此要劳逸结合,避免身体透支。

 

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2、每周适当进行有氧运动

研究发现,每周进行530~45分钟的运动,连续进行3个月,身体的免疫细胞数量会增加,人体抵抗力也会明显提升。在运动项目上,小编建议选择慢跑、游泳、羽毛球、爬山等强度适中,又得锻炼心肺能力的有氧运动为主。

 

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3、维持肠道健康

肠道是人体的主要消化器官,人体所需营养成分大多也是由肠道吸收,而且肠道有多种菌群,可以有效阻挡一些外来细菌的侵入,和我们的免疫力是息息相关的。所以一定要格外关注肠道健康,如果肠道经常不适,一定要想办法调理。


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4、均衡饮食,多补充优质蛋白质

蛋白质是人体生命的核心,含量约占人体35%,是组成人体细胞、组织的重要成分,也是人体免疫功能的基本物质,像免疫球蛋白蛋白一类的免疫成分,本质就是蛋白质。因此除了日常均衡饮食保证营养摄入外,多补充优质蛋白质也有利于提升免疫力。

 

Soulful 澳洲专业营养奶粉

致力于让消费者生活更健康、更轻松!结合当代家庭成员最常见的营养缺失和能量不足等问题,为上班族/脑力活动者/亚健康人士/体质较弱等人群科学研发了Soulful成人乳铁蛋白配方奶粉能够消除疲惫、高效补充能量、增强免疫力!

 

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增加营养摄入   提升免疫力  调节肠道健康  提高记忆和思维力 预防缺铁性贫血 

 

选用澳洲纯净牛奶,富含维生素AB6B9B12CDE和钙、铁、锌等一系列必需的维生素和矿物质,以及特别添加菊粉、低聚半乳糖、长双歧杆菌、植萃Omega - 3 DHA以及乳铁蛋白,全部融入美味的奶粉中,为成年人、中老年人提供日常缺失的能量和营养。适合18岁以上成人及中老年人适用。

 

Q:在同类产品中,Soulful成人奶粉为何更受欢迎?

ASoulful成人奶粉的配方与众不同!

 

特加优质乳铁蛋白

特别添加符合国标含量和纯度的「天然抗生素」一乳铁蛋白,强大的的生物功能可以更好的提升人体免疫力,增加对各种健康风险的抵御能力。

 

·夺走细菌生长所需铁质,抑制细菌生长

·阻碍病毒与靶细胞膜结合,防止病毒侵入感染

·有利于免疫系统发育调节和提高机体免疫应答

·促进铁吸收,铁+乳铁蛋白吸收率是单纯补铁的4

·辅助益生菌增殖,改善肠道环境

 

Soulful每份奶粉(45g)含乳铁蛋白45mg每次都能喝到45mg乳铁蛋白,能够高效为身体补充能量,增强体质

 

多维营养协同 横扫成年人疲惫

·乳铁蛋白+菊粉+长双歧杆菌

改善消化功能,共同维护肠道健康

 

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预防缺铁性贫血引发的乏力,提升身体元气和活力

·植物源DHA +维生素B6

促进脑细胞发育,提高记忆力和思维能力

·维生素A

维护正常视觉和视力水平,缓解眼疲劳,改善眼干

·维生素C+维生素D5

调节生长素分泌,促进钙吸收,预防骨质疏松

·维生素B9(叶酸)+维生素E

增强脑神经细胞活力,维护精神健康

 

后疫情时代,每天一杯Soulful奶粉,自带超强免疫力,每天都能量满满!


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