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你最近被“累丑”了吗?它带来的不仅是颜值拉胯!
来源:    时间:2022-05-19

最近,微博有位山东网友吐槽上班后会变丑,引发无数网友共鸣。网友们晒出了各种上班before VS上班after的颜值对比,直言真的会累丑!「累丑」指的是一个人短期内五官、体重、皮肤都没有太大变化,但连续熬夜或长期高强度劳动,整个人呈现出一种憔悴的“丑感”,在外貌呈现出的状态来看,肤色暗沉发黄、肌肤无光泽、下垂松弛、黑眼圈眼纹滋生等。


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但是,你可能不知道,比起长期熬夜疲累带来的颜值拉胯,更可怕的是身体抵抗力下降和亚健康状态,你会感到疲惫感十足,无论补多少觉都精神萎靡,甚至一整天什么事都不做都觉得很累......这些都是长期劳累带来的后果,甚至会影响到你的生活和工作,这是身体在向你的大脑传达信息,即能量已经严重匮乏了,是时候好好休息恢复能量了。


4招拯救「累丑」的你,别让疲惫感拖垮你!

 

1、多到户外运动
事实证明,运动不仅能够缓解焦虑和压力,还能释放多巴胺愉悦心情,调动积极的情绪和状态,相比于躺着玩手机,不妨抽出空余时间到户外进行有氧运动,你会发现整个人在无形之中会变得有活力和有干劲。


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2、高质量睡眠
睡眠不足,最直接的表现就是无精打采,注意力无法集中,脾气也会变差。保证优质的睡眠能够提升工作效率,让自己有足够的精力去应付来自四面八方的一些事务和压力。


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3、做感兴趣的事
人们在做自己感兴趣的事情时,会进入全神贯注、投入忘我的“心流”状态,会让人感到十分充足、兴奋和满足,在这种状态下,人其实能够得到真正的放松和休息,如果你总是觉得疲惫没劲,不如找回自己感兴趣的事,你会得到一种神奇的体验。


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4、饮食营养均衡

均衡的营养摄入可以让身体一天都精神十足,而首先就是早餐要吃好,它会身体一整天,此外,平时也要多吃新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质,确保身体能够多维补充营养。经常吃外卖的上班族也可以选择一些成人配方奶粉额外补充营养!


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Soulful 澳洲营养奶粉品牌

致力于为每个人创造健康的营养奶粉,让消费者生活更健康、更轻松!结合当代家庭成员最常见的营养缺失和能量不足等问题,为上班族/脑力活动者/亚健康人士/体质较弱等人群科学研发了Soulful成人乳铁蛋白配方奶粉,能够消除疲惫、高效补充能量、增强免疫力!


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增加营养摄入 提升免疫力 调节肠道健康 提高记忆和思维力 预防缺铁性贫血

 

选用澳洲纯净牛奶,富含维生素AB6B9B12CDE和钙、铁、锌等一系列必需的维生素和矿物质,以及特别添加菊粉、低聚半乳糖、长双歧杆菌、植萃Omega - 3 DHA以及乳铁蛋白,全部融入美味的奶粉中,为成年人、中老年人提供日常缺失的能量和营养。适合18岁以上成人及中老年人适用。

 

Q在同类产品中,Soulful成人奶粉为何更受欢迎?

ASoulful成人奶粉的配方与众不同!

 

特加优质乳铁蛋白

特别添加符合国标含量和纯度的「天然抗生素」一乳铁蛋白,强大的的生物功能可以更好的提升人体免疫力,增加对各种健康风险的抵御能力。

 

·夺走细菌生长所需铁质,抑制细菌生长

 

·阻碍病毒与靶细胞膜结合,防止病毒侵入感染

 

·有利于免疫系统发育调节和提高机体免疫应答

 

·促进铁吸收,铁+乳铁蛋白吸收率是单纯补铁的4

·辅助益生菌增殖,改善肠道环境

 

Soulful每份奶粉(45g)含乳铁蛋白45mg

每次都能喝到45mg乳铁蛋白,能够高效为身体补充能量,增强体质

 

多维营养协同 横扫成年人疲惫

·乳铁蛋白+菊粉+长双歧杆菌

改善消化功能,共同维护肠道健康

 

·镁++

预防缺铁性贫血引发的乏力,提升身体元气和活力

 

·植物源DHA +维生素B6

促进脑细胞发育,提高记忆力和思维能力

 

·维生素A

维护正常视觉和视力水平,缓解眼疲劳,改善眼干

 

·维生素C+维生素D5

调节生长素分泌,促进钙吸收,预防骨质疏松

 

·维生素B9(叶酸)+维生素E

增强脑神经细胞活力,维护精神健康


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