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别羡慕倒头秒睡的人,他们可能深受“发作性睡病”折磨!
来源:    时间:2021-07-01

作为日常失眠喵星人,实在是太太太羡慕那些倒头就能打呼噜大睡的人了。但是你可能不知道,看似随时随地能秒睡并且睡得香的他们,说不定是被迫睡觉的,他们可能正在饱受一种慢病睡眠障碍的折磨,它的名字叫“发作性睡病”

 

听上去,又要增长一些奇奇怪怪的知识点了吗?

 

“发作性睡病”是国际上一种罕见的疾病,但是在我国并不罕见,据数据显示,目前我国大概有70万人每天都饱受发作性睡病的折磨,发病率约为1/2000,这个概率是相当高的了,而且超过66%的人在七八岁就会开始发病了,最常见的是青少年和成人早期患者。

 


但目前国内对于发作性睡病认知率还很低,大部分人甚至都没听过。

 

那么,患上“发作性睡病”的人平时会有哪些症状呢?

(温馨提示:有以下症状要注意,但别轻易对号入座吓自己哦!)

 

总体来说,这类人一般存在白天嗜睡、睡眠瘫痪、睡眠幻觉、猝倒发作等几种症状。

 

1、白天嗜睡过度

这类人通常在白天会时不时产生不受控的强烈睡意,哪怕前一天晚上已经有了充足的睡眠,而且不分时间、不分场合,可能在地铁站站着、吃饭吃着、聊天聊着,就突然就困到无法自已,然后倒头睡着,而这种睡眠时间会持续几分钟或十几分钟,在这短暂的睡眠期间还会不断做梦,醒来又会神清气爽,一天发作的次数会有好几次。


2、睡眠瘫痪

睡眠瘫痪是指处于半睡半醒时出现的一种异常情况,我们日常生活中所说的“鬼压床”就是其中的一种,患者在这种情况下会意识清晰,但肢体无法受控正常活动,甚至会出现各种幻觉,听到一些奇怪的声音,产生恐惧感。一般会持续数分钟后自行消退。


有资料显示超过85%的人都有过“鬼压床式”的睡眠瘫痪体验。而发作原因跟精神紧张、压力太大、身体疲劳、神经焦虑有很大关系。

 

3、幻觉、幻触

患上“发作性睡病”的人也会出现幻觉、幻触的症状,经常会在入睡前或醒后看到一些并不真实存在的画面或者是听到一些实际上没有的声音,但这些幻觉内容又大部分是日常中发生过的,也有一部分人会看到一些恐怖的画面,产生恐惧感,这种睡眠幻觉和睡眠瘫痪有些相似但又有所区别,有时还会出现生动的幻触(肢体上有真实感但实际不存在的触感,例如感觉到某些东西爬到身体部分)

 


4、猝倒

猝倒是几种症状中表现较为特异的一种,通常发生在患者情绪波动过大时,患者会因为无法控制自己的肌肉而突然身体两侧无力,瘫软在地,并且会发生短时间的轻微抽搐。一般睡眠不足或者压力过大会加重该症状的发生。

 


患有“发作性睡病”的人可不能从事司机、飞行员、高空作业等工作,否则在工作中突然睡觉,这画面......实在不敢想象。

 

不懂就问,是什么原因导致“发作性睡病”呢?

 

要说具体的病因,目前还没研究出来,但据专家研究,这跟环境、遗传、免疫力、情绪、压力、睡眠习惯等因素息息相关,如果长期都有以上症状,则要考虑就医并进行药物治疗。

 


   如果你觉得自己也有上述的某种睡眠异常的症状,不一定就是患有
“发作性睡病”,可能只是精神压力过于紧张,身体免疫力低、睡眠习惯不良或者是睡眠环境不佳导致的。

 

小编建议,在日常生活中,除了要保持良好的心态,规律的作息,也可以在日常饮食中补充一些优质营养奶粉,在提升抵抗力的同时提升睡眠质量。


   
澳洲Soulful安睡乳铁蛋白配方奶粉针对睡眠障碍人群特别设计。

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奶粉中添加了符合国际含量和纯度的乳铁蛋白,乳铁蛋白被成为“天然维生素”,已被证实是一种能够提升抵抗力的成分,能有效避免因抵抗力不足导致的睡眠障碍。

 


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