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研究发现这几类人免疫力最差,笑点太高竟是其中一类!
来源:    时间:2021-09-03

最近英国科学家一项新研究发现——

新冠病毒几乎一周变异一次

变异速度比此前研究的高50%以上

而且这些变异的病毒传播力更强,更容易逃过抗体

 

这也就意味着除了配方做好疫情防控之外,

提升我们个体的「身体免疫力」才是王道!

 

美国《预防》杂志通过研究分析了免疫力最差的几类人

今天跟大家盘点一下,如果你也拥有以下特征,要尽快调整!

 

NO.1 笑点太高,平时不爱笑

 

爱笑的人运气不会太差,但这些人不仅运气好,身体免疫力也会更强!加利福尼亚洛马琳达大学医学院研究发现,开怀大笑能够在减少压力荷尔蒙分泌的同时增加免疫细胞的数量。 

增强免疫力tips美国斯坦福大学研究显示,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,缓解疲劳,所以平时要多笑哦,可以多看看喜剧片~

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NO.2 久坐不动,不爱运动

 

美国阿帕拉契州立大学研究指出,每周进行530~45分钟的运动在坚持12周后,身体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也会增强。

增强免疫力tips:保持运动,这里要注意,不要做过于激烈的运动,不然反而会抑制免疫系统的正向运作哦。

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NO.3 经常熬夜,睡眠严重不足

 

我们总说要少熬夜,保证充足优质的睡眠,不是没道理的。芝加哥大学研究发现,睡眠时间严重的人体内的免疫细胞数量也会大幅下降。每天睡4小时和每天睡78小时的人相比较,血液里的流感抗体只有后者50%

增强免疫力tips睡眠不足、长期睡不好会降低我们的免疫系统功能,千万不要透支身体,要保证充分睡眠。有睡眠障碍的朋友也可以通过Soulful营养奶粉来缓解失眠现象。



Soulful安睡乳铁蛋白配方奶粉

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这款安睡奶粉不仅富含维生素ACDEB2B6、叶酸、钙、铁、锌、镁等营养素,补充日常营养缺失,还精选了酸樱桃和洋甘菊提取物,在舒缓焦虑、稳定睡眠质量的同时规律睡眠周期;另外特别添加了高纯度优质乳铁蛋白,安睡中提高身体抵抗力,睡得更香,身体倍儿棒!

 

每一份奶粉(45g)含乳铁蛋白45mg

每次都能喝到45mg乳铁蛋白,高效补充,吸收更快!

 

【用户评价】

 口感顺滑、甜度适中,味道香醇浓郁,天然奶香味十足,非常好喝!

 早上可以当早餐奶,睡前也可以来一杯,喝了大半个月,真的觉得入睡更容易了,早上起来也很精神!

 

NO.4 悲观主义,思虑过多

 

研究发现,如果以一种积极、乐观的心态去看待每件事的时候,身体内和免疫相关的白细胞数量会增加,他们的身体状态也会往好的趋势发展。这就是我们常常说的为什么保持乐观心态和良好的情绪有利于健康。

增强免疫力tips:凡事都有两面性,要懂得多角度看待问题,以更积极的心态去面对,也可以通过找朋友倾诉烦恼,让自己不要沉浸在悲伤消极的状态中。

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NO.5 压力过大且不懂得解压

 

现代人压力无处不在,但一定要懂得排解,研究表明人们在遭受丧偶后的一年内最容易生病,一份让你内心惶惶不可终日的工作也会降低你的免疫力。

增强免疫力tips要懂得释放生活的压力,做自己感兴趣的事、参加某项运动、做一顿美食......都是有效释压的方法,只要找到适合自己的解压方法就好。如果因压力太大经常感到能量不足的朋友,可以通过营养奶粉来补充能量。



Soulful
成人乳铁蛋白配方奶粉

 

这款成人奶粉富含维生素ACEB6B9D5、植物源DHA、 镁、铁、锌、菊粉、长双歧杆菌13种科学营养,还特别添加了高纯度优质乳铁蛋白,早晚一杯,能快速为日常消耗大、能量不足、免疫力低、肠胃不佳的人群全方位补充身体所需营养,改善肠道环境,增强身体免疫力,让身体恢复满满能量,一整天活力无限!

 

每一份奶粉(45g)含乳铁蛋白45mg

每次都能喝到45mg乳铁蛋白,高效补充,吸收更快!


【用户评价】

① 一打开就有很浓郁的奶香味,很容易冲泡,甜度适中,非常香醇可口!

② 喝了一段时间,感觉整个人都变得更有活力了,不容易产生以往的疲劳感,“体力续航”杠杠的!

 

NO.6朋友圈子小,身边朋友少

 

一个人越“自闭”,身边能交流的朋友越少就越容易生病,研究表明,朋友数量超过6个的人,身体的抵抗感冒病毒的能力会提高4倍! 

增强免疫力tips多交一些正能量的好朋友也是一件有利于免疫力的事哦,但是要避免无效社交哦~


 

除了上述几类人,美国《预防》杂志还提到平时经常吸烟喝酒、过分依赖抗生素、不爱交流生闷气的人免疫力也会更差。所以大家一定要有意识养成良好的生活习惯,疫情反反复复,在这场持久的“战疫”中,免疫力是关键!

 

Soulful澳洲专业营养奶粉品牌

100%澳洲纯正奶源,甄选乳铁蛋白,添加多重维生素、矿物质等天然营养精华,全方位提升您与家人的「免疫力」,携手战胜这场无硝烟的“战疫”!

 

双重认证,放心食用

Soulful奶粉不含麸质,降低致敏风险,也不含任何人工色素、香料和防腐剂等,天然助眠,不会产生依赖。已获维多利亚乳制品安全部( DFSV )批准,并经SGS检测认证符合HACCP的要求,双重认证,可放心、持续食用。

 


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