品牌动态

News品牌动态

睡不好,睡得累......可能你正在遭受垃圾睡眠
来源:    时间:2021-10-15

你是不是也有这样的体验

早上睡不醒,起来浑身没劲

刷牙洗脸穿衣服都是睡着的状态

上班总是精神萎靡、哈欠连连

这究竟是怎么回事?

可能大多数人都在遭受着「垃圾睡眠」


封面图.png

 


Q
什么是垃圾睡眠?

A「垃圾睡眠」这个词,是英国睡眠委员会使用的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。

 

Q怎么判断你平时的失眠是不是垃圾睡眠呢?

A如果你符合以下几点,那说明你的睡眠被纳入「垃圾睡眠」。

 

1、看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着

2、强迫自己按“点”睡觉、起床,而且这时间“点”总在调整

3、自然醒后总想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间

4、晚上不睡,白天补觉,双休日补觉

5、工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等

 

反之,如果你能一觉睡到天大亮,哪怕半夜醒了也能再次马上入睡,睡醒之后神清气爽,没有疲乏感,那恭喜你!你的睡眠质量很优质

 

垃圾睡眠对身体的伤害并不亚于失眠!

 

随着生活压力增大和环境的影响,不仅仅中老年人才会遭受焦虑失眠、垃圾睡眠等问题,越来越多95后的年轻人、上班族也饱受「垃圾睡眠」的困扰。


1.png

 

很多人经常会有种“睡醒了反而更累”的感觉,怀疑自己睡了个假觉,这种情况就是很典型的「垃圾睡眠」,我们的身体每个器官都需要休息,而且有各自的作息时间,其中大脑是最忙碌的器官之一。

 

研究表明,只有在睡觉时,我们的大脑会将脑内白天代谢废物沿着脑脊间的血管清理出去从而让我们在睡醒之后恢复活力。如果我们的睡眠质量很差,大脑就没法高效排出废物,脑子也会变得迟钝。

 

这就是为什么睡不好的时候,我们总觉得脑子跟一团浆糊似的不清醒。

 

「垃圾睡眠」会给身体健康带来以下负面影响......

 

如果不及时改善这种垃圾睡眠,只会给身体带来更多的健康隐患。严重脱发、长胖发福、皮肤变差、注意力无法集中、记忆力下降,甚至还会出现脾气暴躁、情绪不稳定、丧失生活热情、工作能力下降等问题。


3.png

 

想拥有优质的睡眠,除了要营造良好、安静的睡眠环境,睡前远离手机、电脑、电玩等干扰物品以外,还要保证充足的睡眠时间以及规律的睡眠节律。此外,也可以通过一些睡眠奶粉提升睡眠质量~

 

Soulful安睡乳铁蛋白配方奶粉

多重助眠能量 安心睡眠一整晚

澳洲100%纯净奶源,特别甄选「酸樱桃、洋甘菊」两种天然植物助眠精华,额外添加优质乳铁蛋白,不仅能够自然调节睡眠模式,轻松入睡,深睡整晚,还能增强体质,提升身体免疫力。

 

soulful-产品配图11.jpg

 

>> 优质高纯度乳铁蛋白

100g100mg乳铁蛋白,经科学研究,乳铁蛋白是提升人体免疫力的“一把好手”,其强大的生物功能可以大大提升人体抵抗力,避免因抵抗力下降导致的失眠问题。

每一份奶粉(45g)富含乳铁蛋白45mg,高效补充,吸收更快!

 

>> 特含高效天然助眠成分

特别添加酸樱桃、洋甘菊助眠成分,能够自然提升睡眠质量,有助于健康调节规律的睡眠模式。

酸樱桃--酸樱桃具有高水平的褪黑激素,褪黑激素是调节体内生物钟的激素,可以给身体传递准备睡觉的信号,它能够调节睡眠周期并提高睡眠质量。 

4.png


洋甘菊--含有的一种神奇物质“芹菜素”,芹菜素是黄酮类化合物,可以结合大脑中某些受体以促进睡眠,改善睡眠质量,减少失眠情况。

5.png

 

>> 多维度补充身体缺失营养

富含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B2、维生素B6、叶酸、钙、铁、锌、镁等多种人体所需的维生素和矿物质,辅助提升身体能量,共同守护睡眠质量!

 

6.png


Soulful 天猫双11

提前锁定「预售」福利

10.20 20:00-10.31 21:59 预付定金

11.1 00:00-11.3 23:59支付尾款

 

付定立减30元,支持跨店满200-30

安睡奶粉、成人奶粉预售劲省88

预售到手价仅¥190.2!!!

年度钜惠,不要错过哦~


  • 天猫店铺
    天猫店铺
  • 关注公众号
    关注公众号
souefue
Copyright © 2020 MY KART PTY LTD All rights reserved.