健康食谱

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早餐冻糕
来源:澳乐购    时间:2020-12-18

健康的早餐冻糕是一天中轻松享用早餐或快餐的完美选择。


准备时间: 15分钟

烹饪时间: 5分钟

总时间: 20分钟

分量: 6份


配料

1杯烤燕麦或格兰诺拉麦片

2杯希腊酸奶

1茶匙香草精 

2杯草莓切片或混合水果 

1杯调制好的Soulful牛奶(将6勺奶粉与250ml温水混合,冷藏)


方法

将2杯希腊酸奶与1茶匙香草精混合,然后放在一边。把草莓或水果切成小块。准备1杯调制好的Soulful牛奶,用温水冲泡搅拌牛奶,然后冷藏。

把酸奶铺在每个罐子的底部。然后铺上一层燕麦。

继续铺上水果快,直到罐子装满。把每个罐子关紧并冷藏。

早餐冻糕再配上一杯香浓的Soulful牛奶 - 一顿美味又营养的早餐。享受吧!

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